En quoi consiste l'art-thérapie ?

Quand je ne sais pas, je laisse faire mes mains.
En savoir plus
Mandala Mercedes d'Hoop
L'art-thérapie

L'art-thérapie

L'art-thérapie est une approche qui utilise l'expression créative pour mettre à l'extérieur ce qui ne se dit pas, ce qui reste bloqué à l'intérieur ou qui est encore inconscient chez la personne. C'est une méthode d'exploration et de connaissance de soi qui est à la fois ludique, légère et gratifiante.

Elle permet de relâcher le mental chez les personnes qui ont un surfonctionnement à ce niveau et de faciliter l'expression de soi chez celles qui éprouvent une difficulté avec le langage, la gestion des émotions ou présentent une hypersensibilité.

L’art est avant tout un langage

Il permet de donner une forme tangible aux ressentis intérieurs. Ce qui était invisible devient visible et nous pouvons mieux l'observer et en tirer de nouvelles informations, ce qui permet de nouvelles prises de conscience. Vous n 'avez pas à vous soucier de la technique. Le dessin, le collage, les couleurs sont des langages. Il ne s'agit pas de prouesses esthétiques mais de créations libres et spontanées investies de notre monde intéreur. Ce processus d'expression et d'exploration de soi est accessible à tout le monde.

L'art est un langage
L'art est un révélateur

L’art est un révélateur

L'art sert de révélateur à ce qui échappe au niveau conscient. L'expression artistique peut vous aider à retrouver et à exprimer vos expériences intérieures puis à les intégrer au conscient. L'art est vivant et permet de donner vie  à vos expériences et forme à vos peines, vos joies et à vos rêves. L'art a un pouvoir énorme pour vous reconnecter à qui vous êtes et à votre potentiel créateur. C'est en cela qu'il est puissant. Il nourri intensément votre vie. Il donne voix à votre vie.

Réaliser une création de mes mains, voir celle-ci évoluer et prendre forme, jouer avec les couleurs, m’émerveiller et partager celle-ci avec d’autres m’ont permis au fil des ateliers de m’équilibrer, de retrouver une harmonie intérieure et de reprendre confiance en moi et mes capacités…
Rose