Partez à la rencontre de vous-même

Je vous guide à travers ce voyage en séance individuelle ou lors d'ateliers collectifs.
Atelier plein air

Les ateliers créatifs

Je propose de pratiquer l'art-thérapie dans un petit groupe convivial et dans un esprit de bienveillance.

Chaque atelier est l’occasion de s’initier à une technique artistique et d’exprimer sa créativité en réalisant une création personnelle. Il n’est pas nécessaire d’avoir des capacités artistiques particulières pour s’adonner à ces activités. Elles sont accessibles à tous et toutes.

Une fois, c’est une balade dans la nature qui est le déclencheur d’une création de nature (mandalas de nature, sculpture végétale,…), une autre fois, c’est autour d’un collage que nous laissons s’exprimer nos projets personnels et/ou professionnels.

Ils sont accessibles à toutes et tous. Il ne faut absolument pas être un artiste pour participer ! L'expérience a montré que l'art-thérapie prodigue ses bienfaits sur plusieurs séances. C'est pourquoi, j'ai crée un Parcours en Art-thérapie de 6 séances permettant de découvrir différents médiums artistiques et de cheminer peu à peu vers soi.

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Tous nos ateliers sont éco-responsables

  • 6 participants maximum
  • Atelier du Merle, Rhode-saint-Genèse
  • Centre Psyché, Waterloo
AtelierAtelier entre amiesCabinet

Bienfaits

Découverte de soi

L'expression créative est un formidable outil pour aller à la rencontre de soi. Par l'exploration de différents médiums artistiques, vous exprimerez votre vécu, vos émotions agréables ou désagréables, vous irez à la rencontre de votre enfant intérieur qui vous guidera vers ce qui le fait vibrer dans la vie.

Ce chemin intérieur permet aussi un travail de déprogrammation des croyances négatives et limitantes, passant par le désamorçage du juge intérieur en débloquant la capacité de créer et de rêver en s'ancrant davantage dans le moment présent.

Il s'agit d'un véritable chemin de retour à soi et à sa juste place ici-bas.

Renforcement de la confiance en soi

Par la voie de l'expression créative et la déprogrammation de nos anciens schémas et croyances, nous nous ancrons davantage dans l'instant présent et ressentons notre capacité à créer librement et la joie qui en découle. Plus à l'écoute des émotions et de nos besoins véritables, nous nous alignons et nous nous reprogrammons de manière plus concrète. C'est un véritable processus de renforcement de la confiance en soi et en ses ressources personnelles qui mène à sa vraie place dans sa vie.

Réveil de la créativité

En interagissant avec la matière, on se donne un espace où lâcher prise du mental est possible. On se reconnecte davantage à son flux intérieur et à ce lien naturel avec la vie. En se déconditionnant des anciens schémas et en se reprogrammant, peu à peu on s'éveille à sa puissance créative. « La créativité c'est l'intelligence qui s'ouvre ».

Relance de son énergie vitale

Tout le corps étant engagé dans l'expression créative, nous interagissons avec la matière et le flux créatif. En relâchant son mental et le juge intérieur à l'origine des tensions physiques, on se permet de retrouver son flux intérieur et son élan de vie.

Les consultations

Ensemble nous clarifierons votre demande d'aide. Notre travail vous permettra d'agir sur votre vie et d'en redevenir le vrai acteur.

Pour vous accompagner dans cette voie, je pratique l'analyse bioénergétique qui est une forme de thérapie verbale, corporelle et émotionnelle qui permet de lever les blocages inconscients et de libérer l'énergie vitale (exercices corporels, respiration, expression émotionnelle,...).

Convaincue par le pouvoir de l'expression créative, je pratique l'art-thérapie et ses différents médias que je propose en fonction de votre sensibilité ou de mon ressenti (le dessin, l'écriture, le collage, le journal créatif, la photographie, la création dans la nature,...).

M'appuyant sur mon expérience personnelle et auprès de mes patients, j'ai créé un protocole de soins en art-thérapie en 15 séances, véritable processus de développement de soi que je résume par la phrase suivante :

« Qu'ai-je besoin de découvrir de moi afin d'oser l'exprimer ici-bas ? »

Je prends rendez-vous
  • 1 participant maximum
  • Atelier du Merle, Rhode-saint-Genèse
  • Centre Psyché, Waterloo
  • Vidéoconférence en ligne

Bienfaits

Relance de l'énergie vitale et redécouverte du flux intérieur

En interagissant avec la matière, je vous guiderai afin de relâcher votre mental et relâcher votre auto-césure intérieure qui est à l'origine des tensions physiques.
Tout le corps étant engagé dans l'activité d'expression créative, vous retrouverez le chemin du flux intérieur, la joie qu'il procure et gagnerez en énergie vital pour votre plus grand plaisir.

Lâcher-prise du mental

Par l'expression créative, vous allez vous donner un espace d'exploration pour lâcher-prise du mental, relâcher le juge intérieur et toutes les croyances limitantes en exprimant votre vérité dans l'instant. Tout en vous déconditionnant des anciens schémas, vous vous reprogrammez et vous réveillez ainsi votre puissance créative libre.

Renforcement de l'affirmation de soi

En s'ancrant davantage dans l'instant présent par l'expression créative libre, on revient à soi et à son intériorité en écoutant ses besoins et ses émotions qu'on canalise sur le support créatif (journal créatif, écriture, dessin, collage,...).

On ne s'identifie plus à un idéal en rêvant mais on est davantage capable de poser des actes en affirmant ses vrais besoins, en s'ancrant dans la vraie vie, celle qu'on souhaite réellement mener. Il s'agit d'un processus de révélation et d'affirmation de soi qui porte ses fruits.

Recréation et révélation de soi

Par ce travail de retour à soi et à ses vrais besoins, une reconstruction de soi s'opère où la personne plus en phase avec sa vraie nature se déploie, ose exprimer, prend sa place et s'aligne pour plus de joie dans sa vie.

À la maison

Je vous présenterai bientôt une vidéo sur comment faire de l’art-thérapie à la maison.
Fake video